Möchten Sie Wissen, wenn Sie Sind Süchtig nach Ihrem Handy?

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Hier ist eine gemeinsame Szene auf jeder college-campus, einschließlich der campus unterrichte ich an der Texas Tech University:

Studenten zügig von Ort zu Ort bewegen, auf Ihrem Weg zu einer Vielzahl von Destinationen. Dies könnte die nächste Klasse, die Buchhandlung, die Ihre Schlafsäle, um Nahrung zu finden, oder in die Turnhalle. Zu bestimmten Zeiten, vor allem zwischen den Klassen, der campus ist so überwältigt von Fußgängerverkehr, dass es aussieht wie eine Welle, die von Studenten Absturz auf den Bildungs-Küste.

Um ehrlich zu sein, ich staune über die Tatsache, dass die Studierenden können tatsächlich finden Ihren Weg über den campus in der heutigen Welt der smartphones. Ich sage dies, weil die meisten der Zeit, Sie durch diese gesamte Reise mit Ohrhörern sicher gepflanzt und Ihre Augen nach unten fest auf Ihre smartphone-Bildschirme.

Einige tun dies sogar mit einem hoodie für die meisten Ihren Kopf und teilweise bedeckt Ihre Gesichter. Wenn ich fahre mein Auto während einer dieser Studenten Wellen, ich bin extra vorsichtig, da die Schüler oft zu Fuß vor mein Auto sogar ohne zu wissen, dass ich da bin.

Ich meine nicht zu klingen altmodisch oder die Absicht, einen „get off my lawn“ Art der dissertation hier. Aber den anderen Tag, ich nur knapp vermieden, was hätte einem tragischen Zusammenstoß mit einem Schüler und mein Auto.

Ich machte mich Fragen, wie viele dieser Studenten sind „süchtig“, um Ihre Handys? Das gab mir zu fixiert auf die Natur der smartphone – „sucht“. Und, wie wir sind, nähert sich die Verbreitung von Geräten und unserer Abhängigkeit von Ihnen, in unserer Gesellschaft.

Das Potenzial für die sucht nach smartphones

Nach der PEW Research Center,1 64% der Amerikaner Erwachsene mit Ihren smartphones. Diese Zahl ist sogar noch höher, wenn man sich die 18-24 Altersgruppe (oft als junger Erwachsener).

So ist auch anerkannt, smartphones werden genutzt, nicht nur für Anrufe und Texte. Sie werden auch oft genutzt, um den Zugriff auf das internet mit der Vielfalt der Aktivitäten und Anwendungen zur Verfügung. So, in der heutigen Welt sind smartphones verwendet in einer Vielzahl von verschiedenen Möglichkeiten, und für eine Vielzahl verschiedener Zwecke.

Mehrere Studien haben untersucht, wie das Potenzial der Handy-Nutzung immer süchtig. In einer Studie mit 164 college-Studenten,2 Wissenschaftler untersucht, welche Arten von smartphone-Aktivitäten waren verbunden mit der Handy-sucht. Sie haben auch untersucht, welche Unterschiede gibt es, wenn überhaupt, zwischen Männern und Frauen bezüglich der Zeit am Telefon verbracht, Aktivitäten und möglichen sucht.

Ergebnisse der Studie zeigen signifikante Unterschiede zwischen den schwellen Erwachsene Männer und Frauen. Zum Beispiel,

“Frauen berichteten von durchschnittlich 600 Minuten auf ein Handy jeden Tag im Vergleich zu 459 bei den Männchen (p. 259).“

Texte, E-Mails und social media waren die top-drei mal die Verbraucher über die Teilnehmer. Nach Angaben der Forscher, Menschen, die social-media-sites wie Pinterest, Instagram, und Facebook hatten höhere Werte auf der sucht-instrument, das Sie benutzt. Das gilt besonders für Frauen. Für Männer, E-Mails, Anrufe und Texte wurden von einem höheren Indikator der Handy-sucht.

Motivationen für smartphone-Abhängigkeit und sucht

Die motivation für die Handy-Nutzung und mögliche sucht auch unterschieden zwischen Männern und Frauen. Frauen waren stärker sozial motiviert, im Vergleich zu mehr „utilitaristisch“ oder praktische Motivationen für Männer.

Insgesamt ist der Wunsch, mit anderen zu verbinden, war eine primäre Motivation für alle Teilnehmer. Dies zeigt eine wichtige Forschungsfrage für die Zukunft. Nämlich, was uns motiviert so viel Zeit damit verbringen, auf unseren smartphones?

Interessanterweise haben die Forscher festgestellt, dass „das Lesen der Bibel auf dem Handy“ und „Twitter“ reduziert die Wahrscheinlichkeit von Handy-sucht.2

Es ist wahrscheinlich, dass die Reise auf problematische Handy-Nutzung beginnt in der frühen Adoleszenz. Dr. Mark D. Griffiths, einer der führenden Experten in diesem Bereich, führten eine groß angelegte Studie von 1.900 Studenten, high school und college.3 Griffiths und Kollegen festgestellt, dass problematischer Konsum wurde berichtet, um 2,8% der Schülerinnen und Schüler. Auch er weist zu Recht darauf hin, dass

„einige Menschen verwechseln gewöhnlichen Verwendung dieser Technologie als ein Suchtverhalten (wenn in der Realität kann es nicht sein)“ (S. 77).

Festlegung von Kriterien für die smartphone-sucht

Die Unterscheidung zwischen bedeutenden Gebrauch und sucht ist am besten bewertet durch die Anwesenheit von negativen Konsequenzen. Häufige negative Folgen der sucht können die Faktoren aus den verschiedenen Aspekten unseres Lebens. Dazu gehören

  • soziale
  • relationale
  • finanzielle
  • rechtliche
  • emotionale
  • die physische.

Es ist leicht zu sehen, wie Handy-sucht, könnte Einfluss einer person in den meisten dieser Bereiche. Was ist nicht so einfach zu bestimmen oder zu definieren ist, wie Handy-sucht auswirken könnte jemand rechtlich oder physisch.

Jedoch, eine sucht nach Handy-Nutzung oft im Zusammenhang mit anderen psychischen Problemen und/oder Verhaltensweisen. Zum Beispiel, eine überprüfung der Literatur zeigt, dass die problematische Handy-Nutzung wird oft im Zusammenhang mit der schlechten Qualität des Schlafes und die Anzahl der Stunden Schlaf. Weiter, unsere körperliche und seelische Gesundheit wird wesentlich beeinflusst durch Schlafentzug.

Daher ist es nicht überraschend zu erfahren, dass Alkohol-und Drogenkonsum, sowie anderen co-auftretende psychische Erkrankung, korreliert sind mit problematischen Handy-Nutzung.4

Alkohol-und Drogenkonsum erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, ausgeführt in rechtliche Probleme. Diese Faktoren zeigen Handy-sucht am ehesten als Teil einer Vielzahl von Verhaltensweisen im Zusammenhang mit solchen, die anfällig für sucht im Allgemeinen.

Handy-sucht-self-assessment

Um zu unterscheiden, Handy-sucht, bei der erhebliche nutzen, Griffiths3 entwickelt eine Reihe von Anweisungen in einer Anstrengung, um erstellen Sie eine eigene Bewertung abgeben, die verwendet werden können, von jedem einzelnen. Die Beantwortung mit „ja“ zu sechs oder mehr dieser Aussagen ist symptomatisch für ein Handy-oder smartphone-problem, und könnte zu einem sucht-Problem.

Nachfolgend sind die Fragen:

  • „Mein Handy ist das wichtigste in meinem Leben“
  • „Konflikte entstanden zwischen mir und meiner Familie und/oder meinem partner über die Menge der Zeit, die ich auf meinem Handy“
  • „Mein Handy-Nutzung wird oft in der Art von andere wichtige Dinge, die ich tun sollte (Arbeit, Bildung, etc.)“
  • „Ich verbringe mehr Zeit auf meinem Handy als fast jede andere Aktivität“
  • „Ich nutze mein Handy als eine Möglichkeit der Veränderung meiner Stimmung“
  • „Im Laufe der Zeit habe ich erhöht die Menge an Zeit verbringe ich auf meinem Handy während dem Tag“
  • „Wenn ich nicht mein Handy benutze, fühle ich mich launisch und reizbar“
  • „Ich habe oft starke Drang zu nutze mein Handy“
  • „Wenn ich reduzieren die Menge an Zeit verbringe ich auf meinem Handy, und starten Sie dann erneut zu verwenden, ich immer am Ende verbringen so viel Zeit auf meinem Handy, wie ich es Tat, bevor“
  • „Ich habe gelogen, um andere Menschen über, wie viel ich über mein Handy“ (p. 77)

Die bottom line

Sicher, signifikante smartphone verwenden, kann problematisch werden, wenn es entfernt uns von wichtigen Aktivitäten und Beziehungen. Angesichts der allgegenwärtigen Natur von smartphones im geschäftlichen und persönlichen Leben, obwohl das line-der Unterschied ist schwer zu erkennen.

Für einige Handy-sucht kann tatsächlich ein echtes problem, intervention. Wenn Sie sich selbst beantworten „ja“ auf eine Anzahl von Dr. Griffith Fragen, bitte wissen, dass Sie nicht allein sind in dieser Ausgabe. Können und sollten Sie erreichen, um Hilfe.

Referenzen

  • PEW Research Center http://www.pewinternet.org/2015/04/01/us-smartphone-use-in-2015/
  • Roberts, J. A., Yaha, L. H. P., & Manolis, C. (2014). Die unsichtbare sucht: Handy-Aktivitäten und sucht zwischen männlichen und weiblichen college-Studenten. Journal of Behavioral Süchte, 3(4), 254-265.
  • Griffiths, M. D. (2013). Jugendliche Handy-sucht: Ein Grund zur Besorgnis? Bildung und Gesundheit 31(3), 76-78.
  • Gutierrez, J. D., de Fonseca, F. R., & Rubio, G. (2016). Handy-Sucht: Eine Übersicht. Grenzen in der Psychiatrie (7).

    Dieser Beitrag wurde zuerst veröffentlicht auf 4/24/2017. Es wurde überprüft, indem der Autor und Aktualisierung für die Neuauflage.

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