3 Wege, um zu Verhindern, dass Allgemeine Gesundheit der Augen Probleme im Winter

Je nachdem, wo Sie Leben, winter hat bereits begonnen Eingewöhnung. Jeden winter, kaltes Wetter präsentiert Themen, für die selbst die gesündesten Augen. Werfen Sie einen Blick auf drei der häufigsten winter die Gesundheit der Augen-Probleme und wie Sie Sie vermeiden.

 

Gemeinsame winter die Gesundheit der Augen-Problem #1: die Schädlichen UV-Strahlen

Während des Sommers, die meisten Menschen verstehen die Bedeutung von Schutz, die Ihre Haut und Augen vor der Sonne s schädlichen Strahlen, aber zu oft diese Risiken werden übersehen während der Wintermonate. Nach Angaben der American Academy of Ophthalmology, die Exposition gegenüber UV-Strahlung auftreten kann, auch an bewölkten Tagen. Insbesondere in der nördlichen Hemisphäre während der späten winter und frühen Frühling, der höchsten UV-Strahlenbelastung in der Mittagszeit. Darüber hinaus UV-Strahlenbelastung steigt mit der Höhe, die Skifahrer und Snowboarder, die mehr anfällig für Schäden durch Sonneneinstrahlung als Sommer-Strand-Gänger.

UV-Licht kann erhöhen das Risiko von Hautkrebs, grauem Star, Makula-degeneration und sogar Schnee-Blindheit. Die Gefahr von UV-Exposition, insbesondere im winter, dass der Schnee gibt deinen Augen eine double-Dosis von UV-Licht mit direkter UV-Strahlung und die reflektierte Strahlung aus dem Schnee. Und nach All About Vision, Schnee reflektieren können mehr als 80 Prozent der UV-Strahlen fallen auf es.

Winter-Wetter-Bedingungen sind wichtig, um bei der Auswahl der richtigen Schutzbrille für Skifahren oder die Teilnahme an anderen Wintersport. Schützen Sie Ihre Augen vor den gefährlichen UV-Strahlen kommen von der Sonne und den Schnee durch das tragen von Sonnenbrillen oder schützende sport-Schutzbrillen, die während der winter-Wetter.

 

Gemeinsame winter die Gesundheit der Augen-Problem #2: Trockene Augen

Trockene Augen sind die häufigste Problem erlebt während der kälteren Wintermonate. Innenbereich Heizung, zusammen mit winter-Wetter-Bedingungen, bewirkt, dass die Luftfeuchtigkeit sinkt. Der Mangel an Feuchtigkeit in der Luft kann die Ursache für trockene, juckende und brennende Augen. Nach Angaben der American Optometric Association,

“Trockene Auge ist ein Zustand, in dem eine person nicht genug Qualität, Tränen zu schmieren und nähren die Augen. Tränen sind notwendig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der vorderen Oberfläche des Auges und eine klare vision.“

Die meisten der Zeit, die befeuchtende Tropfen lindert trockene Augen Reizungen, aber Ihr Augenoptiker bieten kann over-the-counter Feuchtigkeit Tropfen für leichte Fälle und schreiben Sie ein Rezept für mehr schweren Fällen des trockenen Auges. Tragen rundum-Sonnenbrille oder anderen Schutz-Brillen als Brillen verwendet werden können, zu blockieren, wind und trockene Luft, die trockene Augen verursachen.

 

Gemeinsame winter die Gesundheit der Augen-Problem #3: Herauszufinden, Ihre Vorteile

Winter bedeutet auch, dass viele 2016 nutzen wird sich bald abläuft, und Sie haben neue Vorteile für 2017. Es gibt zwei Arten von nutzen für die Gesundheit-Pakete: Leistungen aus der Versicherung Ihres Arbeitgebers und eine flexible Ausgaben Rechnung (FSA). Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Mitarbeiter-benefit-Pakete verfallen am Ende des Jahres. Die gute Nachricht ist, beide Arten von Pläne decken die Kosten für eine jährliche umfassende Augenuntersuchung und entweder Kontaktlinsen, Brillen oder Sonnenbrillen.

Versicherungsleistungen

Die meisten Arbeitgeber erwerben vision Vorteile-Pakete, die eine Feste Menge Vorteile in Bezug auf die Gesundheit der Augen und Wartung. Während einige Pläne Ende März, die Mehrheit der Versicherungsleistung Pläne Ende Dezember, was bedeutet, was auch immer Vorteile, die Sie nicht verwenden, für das Jahr, verlieren Sie. Wenn Sie noch planen, Ihre jährliche Augenuntersuchung oder Kauf ein neues paar von Rahmen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt.

Flexible Spending Accounts (FSA)

FSA ist „pre-tax“—so Ihre vor-Steuer-Dollar werden automatisch abgezogen und von Ihrem Arbeitgeber, das Sie nicht haben, Steuern zu zahlen, auf diese Gesundheitssystems. Health savings accounts, Gesundheit Erstattung Konten, oder „cafeteria“ Pläne funktionieren auf die gleiche Weise. Abhängig von Ihrem Arbeitgeber-plan, kann es drei verschiedene Funktionen, die Ihr end-of-Jahres-Ausgaben: carryovers, Nachfrist Erweiterungen, und run-out-Zeiträume:

  • Wenn Sie nicht verbringen Sie Ihre FSA-Fonds in diesem Jahr planen, eine übertragung ermöglicht das tragen über bis zu $500 für nicht verwendete Mittel in das nächste Jahr. Es ist wichtig zu beachten, wenn Geld übrig ist in deinem FSA nach die $500 übertrag abgezogen wird, verlieren Sie diese Mittel haben.
  • Nachfrist Erweiterungen sicherzustellen, haben Sie die Möglichkeit, maximieren Sie Ihre FSA-Mittel und vermeiden Sie verlieren durch die „Use-It-or-lose-It“ – Regel. Diese Funktion soll verwendet werden, wenn Ihre Gesundheit Kosten sind niedriger als erwartet. In diesem Fall gibt es eine Frist, in der Regel März 30th, wenn Sie müssen, verwenden Sie im letzten Jahr die finanziellen Mittel oder Sie verlieren.
  • Run-Out-Perioden sind vorab festgelegten Zeitrahmen nach dem Jahr endet, wenn Sie die Datei FSA Ansprüche für Aufwendungen erworben während des ganzen Jahres. Wenn der run-out-Zeit abgelaufen ist, verlieren Sie alle nicht verwendeten Mittel, es sei denn, Ihr FSA hat ein übertrag-Funktion.

Vor dem winter-Wetter ist in voller Kraft, bewerten Sie Ihre vision nutzen und denken Sie über den Schutz Ihrer Augen, vor allem, wenn Sie ein outdoor-Enthusiasten sind und planen, aktiv zu sein in diesem winter.

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